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まれにいいこと

小さないいこと探しながら、今日もなんとか暮らしています。

ブログ運営がきつくなってきた話② ~ベリーの力~

昨日の投稿では、いろいろなコメントをいただき、本当にありがとうございました。

いただいたコメントを参考にさせていただき、今後もマイペースに続けていこうと思います!!!


yotoro.hatenablog.com

 

さて、ブログのネタ探しと共に、只今、個人的に深刻化している問題があります......

それは、目!!!

年齢もあるのだろうが、目が疲れて、しょぼしょぼして、よく見えなくなってきた。

ここ2カ月で、本当に顕著に。

f:id:Yotoro:20190330113459j:plain ほんと、こんな感じ…...

 

 

ここで我が家の視力話を、少し......

うちの父、幼い頃から、超ド近眼、牛乳瓶の底みたいなメガネをかけつづけていた。

ある時、家庭菜園で、気まぐれに植えたブルーベリー

とにかく大量になるので、毎日食べるようになった。

それでも食べきれずに冷凍、冬季も欠かさず毎日食べている。

そしたら、なんと、視力が年々回復!!!

 

0.3程度の視力だった、

父の話を聞いてから、ブルーベリーに興味を持つ。

しかし、新鮮なブルーベリーを食べ続ける自信がなかったので、ファンケルのブルーベリーサプリを購入。

何となく飲んでいたら、目の調子が良化。

過去、メガネ有りの条件付きで、免許証を交付されていたが、

現在は、裸眼で免許証が更新できている。

ちなみに、日本にいた時は、メガネを持っていたのだが、すっかり使わなくなった。

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ブルーベリーとカシスで見る健康を

ブルーベリー

ファンケルの「ブルーベリー」は、世界でも最高品質の原料とされる北ヨーロッパ(北欧)産のビルベリー種を100%使用。アントシアニンが豊富に含まれているビルベリーエキスを2粒で160mgも配合し、さらにカシスエキスに含まれるアントシアニンが、使いすぎによる緊張にアプローチします。勉強やゲームをするお子様にもおすすめです。

 ーーー引用元 ファンケルHPhttps://www.fancl.co.jp/healthy/item/5067a

 

 

そして、縁はあっても、血のつながりはない、うちの(カナダ人)。

原始人なみの視力の持ち主。

おそらく、2.0以上ある。

おそろしいほどに、どこまでも見える。

しかし、夫の家族、夫以外は全員視力が悪い

何を隠そう、うちの夫、ベリー系のフルーツが大好物

毎日、なにかしら食べている。

新鮮なベリーから、冷凍もの、ベリー系のドライフルーツまで。

f:id:Yotoro:20190330120218j:plain

 

ということで、何が言いたいかというと、

目にいいと言われる食べ物、いろいろあるけど、

我が家は、ベリーの力を信じている

ということ(特にブルーベリー)。

 

そういえば、ファンケルのサプリ、2カ月前に切らしていたんだ......

 

と、冷凍庫をあけてみると......

案の定、あったあった、夫の冷凍オーガニックブルーベリー!!!

さっそく、はちみつを使ったブルーベリーソースを作ることにした。

パンケーキやヨーグルト、チキン料理にかけたり、マフィンやスムージーに混ぜ入れたり...

   f:id:Yotoro:20190330120747j:plain

はちみつパワーで眼精疲労も吹き飛びそうだし!

レシピ、書くほどのものではないのですが、 

  ・ 冷凍ブルーベリー 350g

  ・ はちみつ     大さじ2

  ・ レモン      半分のレモン汁     

これを、コトコト煮ただけです。

    f:id:Yotoro:20190330122859j:plain

これに目の運動も合わせて、目の悩みを吹き飛ばしたいです。

 

......せっかく(自分のために)作った、このソース。ベリー好き夫&長男に、気づいたら完食されていた(怒)!!というオチ付きです......(´;ω;`)ウゥゥ